En Los Próximos 5 Minutos Vas a descubrir
La clave es mantener el balance…
Veras, tu cuerpo necesita energía para mantenerte con vida
Esta energía se encuentra en los alimentos en forma de calorías
Cuando tu cuerpo guarda más calorías de las que usa pasa esto…
aparecen rollitos alrededor de la cintura o crece la barriga
Para tener abdomen plano puedes hacer lo siguiente…
gastar mas calorías de las que consumes
…o dejar de consumir muchas calorías
esta estrategia se conoce como Déficit calórico
es la forma de mantener a tu cuerpo con el balance correcto de calorías
La mayoría elige eliminar calorías con rutinas de ejercicio agotadoras
o tratando de resistirse a comer lo que les gusta haciendo dieta.
Pero esa no es la mejor forma de conseguir un abdomen plano
A continuación, te explico por qué.
Te quieren engañar…
las redes sociales están inundadas de personas que presumen de un físico perfecto
ellos te dicen que si quieres verte igual debes hacer lo siguiente
ir al gimnasio todos los días
hacer miles de abdominales
correr kilómetros y kilómetros por horas
hacer alguna dieta que este de moda
lo dicen porque ellos tienen mucho dinero, tiempo libre y se lo pueden permitir
pero la verdad es que…
tu no tienes mucho tiempo libre
seguro tienes que trabajar
o tienes cosas importantes que hacer
Las dietas tampoco son una buena opción porque…
tienes que resistir a la tentación de probar tus comidas favoritas
te obligan a comer cosas que no te gustan
además…
los alimentos de las dietas son caros y difíciles de conseguir
todo esto te hace dejar tu plan a un lado al poco tiempo
Con esto te vas ahorrar 4 años…
recuerdo que cuando era adolecente odiaba mirarme al espejo
no me gustaba como mi barriga sobresalía cuando usaba camiseta
sabia que debía hacer algo
Así que comencé a salir a correr todos los días
comía muy poco y lo poco que comía eran vegetales o ensalada
aunque nada de esto me gustaba
quería bajar de peso a como diera lugar
así seguí durante mas de un año
hasta que un día me mire en el espejo y lo que vi me decepciono
no podía creer que todo mi esfuerzo había sido en vano
pero no me rendí
me puse a investigar, entrene de diferntes formas
pal final todo esto logre descubrir
me hubiera gustado conocer toda esta información porque se que esto me hubiera ahorrado mucho tiempo
la forma en la que entrenaba no era la indicada
no me iba a rendir tan fácil
Luego de pasar meses investigando, leyendo y entrenando
al fin logre encontrar la forma de verme bien los 365 dias del año sin
tener que pasar horas en el gimnasio desarrollar el método mas fácil que me permite
descubri la forma de mantenerme bien los 365 dias del año sin tener que dejar de comer lo que me gustaba
para mi
este mismo metodo me permite mantenerme en
Me hubiera encantado saber todo esto cuando inicie
ahora tu tienes la posibilidad de desbloquear todos los secretos del abdomen plano
siento que no hay nada mejor que salir de
aquí terminas de hacer la introducción del mecanismo y como funciona tan bien
Soy Fitness Coach y entrenador personal
Durante mucho tiempo estuve viviendo la misma situación en la que tu estas y después de mucha formación y de experimentar con mi propio cuerpo, diseñe una metodología que actualmente también enseño a otras personas tanto de forma online como presencial.
a través de mi metodología los ayudo a bajar de peso sin que tengan que restringirse en comidas ni hacer dietas estrictas.
No creo en dietas porque no son sostenibles a largo plazo, Mi metodología se basa en tener un estilo de vida flexible sin caer en los extremos de comida saludable ni ejercicios agotadores.
Descubre el paso a paso que debes seguir para tener tu abdomen plano sin que tengas que ir todos los días al gimnasio (Olvídate de rutinas de ejercicios innecesarias, aquí te enseño qué debes hacer y por cuánto tiempo)
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Conoce cuales son los alimentos y cómo debes comer para conseguir el abdomen plano sin que sea un sacrificio para ti (Dile adiós a las dietas estrictas y aburridas, NO creemos en dietas)
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Una cosa es conseguir el abdomen plano y otra es mantenerla, aquí conocerás cómo puedes hacerlo sin restringirte en comer lo que te gusta y sin ser esclavo del gimnasio.
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Déjame acompañarte en este proceso
he creado un grupo exclusivo para los alumnos de mi método
allí te espero para resolver cualquier duda que pueda aparecer
Por lo general cobro 10 dólares por este tipo de consultas.
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¿Todavía no estas 100% seguro de ingresar al curso?
No te preocupes…
estoy tan convencido que te va a encantar
que quiero invitarte hacer lo siguiente…
revisa todo el contenido las veces que quieras durante los próximos 7 días.
puedes tomar nota si quieres
si algo no te gusta… te devuelvo todo tu dinero
Pero eso no es todo…
puedes quedarte con los Bonos Valorados en 81 Dólares
Esto lo hago porque confió en la calidad de mi método y se lo bien que funciona.
Pedir el reembolso es muy sencillo
toma menos de 5 minutos.
Solo dinos que no te gusto para poder mejorar.
Si no haces nada, nada cambiara…
Puedes tratar de ocultar lo que te incomoda con ropa más grande para que los demás no lo noten.
Pero…
Todo lo que te molesta seguirá como esta
Sintiéndote desmotivado cada vez que te miras al espejo
Odiando como te queda la ropa que antes te gustaba
Puedes seguir comparándote con los demás
Preguntándote si se fijan en tu físico.
Nada de eso va a cambiar si no tomas una decisión ahora.
Trata de diseñar tu plan de entrenamiento
Puedes pasar horas investigando, leyendo y organizando la información que se encuentra disponible en la red
Pero ten cuidado, internet es un océano de información donde es fácil perderse
o prueba algún plan de entrenamiento de esos que abundan por ahí
aunque todos tratan de lo mismo
te obligan a dejar a un lado la comida que te gusta
tienes que salir a correr 1 hora diaria
y hacer abdominales todos los días
A lo mejor entre todo eso que pruebes algo te funcione.
Déjame ahorrarte tiempo, dinero y esfuerzo
Si quieres puedes Iniciar tu transformación con ayuda de mi método
Donde ya está listo el paso a paso que puedes seguir para ver resultados en las próximas 4 semanas
Solo imagina …
Lo que se debe sentir mirar con orgullo tu cuerpo en el espejo
Porque no importa la ropa que elijas…
Con todo te sientes bien porque te ves bien
Pero no solo eso…
puedes sentirte libre de quitarte la camisa en la playa
nadie va a poder criticar tu cuerpo
o puedes disfrutar de la piscina en vestido de baño mientras los demás admiran tu físico
Y lo mejor de todo…
sin dejar de disfrutar de tus comidas favoritas
ni tener que matarte haciendo ejercicio.
Cali, Colombia
Salgo muy seguido de fiesta con mis amigos y me gusta beber.
Por eso me salió barriga cervecera
Aunque estoy ocupado entre semana por mi trabajo, he podido aplicar el método sin ningún problema.
En las 6 semanas que llevo baje la panza
Pero no solo eso…
También conseguí marcar el abdomen sin dejar de rumbear.
Santiago, Chile
Soy madre soltera, cuando termine con mi pareja entre en depresión
empecé a comer mucho
me aparecieron llanticas en la cintura
Con el trabajo y las ocupaciones del hogar no me quedaba tiempo para ir al gimnasio
Aunque he aplicado el método a medias…
las llantas se han desinflado
he logrado bajar 7 kg en 1 mes,
el abdomen lo veo más plano y la cintura más delgada.
Guadalajara, México
Tengo 35 años
Toda mi vida había sido gordito
Mi mama decía que estaba rellenito de amor
Pero eso no le importaba a los que me molestaban en el colegio
en el trabajo hacían chistes sobre mi cuerpo
Me sentía terrible por eso
Pensaba que estaba destinado a eso el resto de mi vida
Pero me decidí a cambiar
En las últimas semanas he probado el método y no solo me siento mejor
Los cambios se notan
Ahora mis compañeros de trabajo me piden consejos para perder peso.
Medellin, colombia
Tengo 54 años
Perdí la figura después de tener a mis dos hijos, Sofía y Matías a los que amo con toda la fuerza de mi corazón.
Pensaba que nunca iba a recuperar la silueta que tenía cuando era joven.
Me sentía insegura por cómo lucia mi cuerpo
Toda la ropa que me ponía me hacía sentir incomoda
Después de aplicar el método durante los últimos dos meses he vuelto a recuperar el cuerpo que tenía a mis 20 años.
Ahora cualquier prenda me queda bien
lo mas chistoso es como me miran los hombres cuando estoy en traje de baño.
Tal vez mi método no sea para ti…
este programa es de corta duración
la razón es muy simple…
no quiero hacerte perder el tiempo con contenido de relleno
mi intención es explicarte todo al grano y sin rodeos
así puedes terminar todo el curso rápido
aplicar lo aprendido
…y comenzar tu transformación tan rápido como en las próximas 24 horas
pero si lo que quieres son clases que duran horas entonces este programa no es para ti.
Muchas personas sufren de procrastinación de una manera u otra y sus efectos negativos se pueden sentir de muchas formas.
Tanto si sufres de procrastinación severa como si sólo quieres lograr más para sentirte relajado en tu tiempo libre, este programa es para ti.
En este momento, te encuentras en una encrucijada. Hay 2 caminos claros frente a ti. Depende de ti cuál elijas.
Puedes seguir tal y como estás. Pero si lo haces, no puedes esperar que las cosas cambien.
Siempre te costará hacer las cosas.
Siempre te sentirás culpable y abrumado.
…y puede que consigas lo que esperas de la vida.
O puedes empezar Venciendo la procrastinación ahora mismo… Y elegir el otro camino… el camino que conduce a cambios reales en tu vida.
Pero nada sucederá a menos que tomes la decisión de actuar. La persona que eres ahora mismo es el resultado directo de las decisiones que has tomado y de las acciones que has emprendido. Así es ahora, así será dentro de 10 años.
Si quieres una vida diferente, tienes que empezar a hacer las cosas de forma diferente.
Es tu decisión tomar acción ahora. ¡Nos vemos en el programa!
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